Soma Prana Vinyasa es una práctica regenerativa que está conectada al agua interna, ojas, la esencia, la vitalidad y Amrita como el néctar sublime de la curación, la energía que puede enverdecer un desierto y restaurar el amor.

Esta práctica nace a partir de 24 años de la evolución de la vinyasa de Shiva y es el primer módulo (primera parte) que ofrece cómo enseñar vinyasa lunar como un enfoque de curación, de equilibrio para transformar el estrés y las tensiones, cultivar ojas y circular el néctar.

OJAS ES LA ENERGÍA VITAL QUE RIGE NUESTRA INMUNIDAD, FUERZA Y FELICIDAD: TRES COSAS QUE QUEREMOS TENER EN ABUNDANCIA.

SI NUESTROS OJAS SON DÉBILES, NUESTRA SALUD, NUESTRO ESPÍRITU Y NUESTRA ENERGÍA CAEN.

Cultivaremos la raíz de Chandra Namaskar y exploraremos guerreros danzantes meditativos en un flujo lunar a medida que aprendemos a liderar hábilmente las secuencias de ondas lunares. Recibirás la transmisión de namaskars elementales lunares como meditación en movimiento junto con secuencias lunares de prana vinyasa que integran mudrasanas (largas retenciones con visualización interna).

También vamos a aprender el automasaje básico del flujo de prana para el conocimiento encarnado de los tejidos conectivos, la liberación de músculos densos y el despertar la circulación del flujo sanguíneo, la linfa y el flujo de Prana ( energía vital)-.

Todos los días nos centraremos en el arte de las ayudas prácticas lunares a través del automasaje y los flujos básicos de apoyo del masaje ayurvédico, base del Kalari ( arte marcial de la India) que ayudan a lubricar y restaurar el cuerpo interno y externo.

Aprende a cultivar las artes internas de la meditación lunar, mudras y el mantras como formas de transformar el estrés, ofreciendo paz a un mundo cambiante, a medida que aprendemos a nutrirnos sin dejar de ser guerreros por la paz.

¿Qué integraremos este fin de semana?

• Lunar Prana Vinyasa Namaskars para cultivar la meditación del movimiento, la fluidez y el rejuvenecimiento.

• Mudrasanas lunares: largas retenciones, inversiones, asanas restaurativas

• Meditación: mantra, mudra y contemplación.

• Cantos de apertura y cierre para la regeneración.

• Sahaja Prana Flow – flujo curativo de movimiento espontáneo.

• Pranayama: la respiración lunar fluye y otros kriyas de prana.

• Sutras de sabiduría de los tantras y sabiduría universal para traer a clase.

• Automasaje de Prana nadi: con herramientas de masaje, toque sagrado y aceites esenciales opcionales o aceites ayurvédicos.

• Prácticas de vida para cultivar ojas a través del Ayurveda.

• Aprende el chandra namaskar con mantras y guerreros danzantes lunares conectando vinyasas para todos los niveles de práctica y energía.

• Explora el arte del rejuvenecimiento, la restauración y el flujo de prana lunar®.

• Aprende cuatro secuencias lunares primarias para desarrollar la apertura de la cadera, las flexiones hacia adelante, los giros, la flexión hacia atrás y las inversiones en un flujo meditativo.

• Aprende los flujos básicos de automasaje de prana flow® con aceites curativos de hierbas ayurvédicas, bolas de masaje y horquillas.

• Asistencia práctica y la alineación energética para las familias lunares de asanas.

• Aprende a enseñar meditación con lenguaje poético para crear un bhava lunar (mente de sentimiento).

¿Para quién es este módulo y formación?

Este módulo es perfecto para las personas que quieren explorar su propia práctica personal y los profesores de yoga que buscan ampliar sus habilidades de enseñanza.

¿Qué es Prana Flow como lo enseña Shiva Rea?

Prana Flow te conecta con la fuerza curativa de la naturaleza como los elementos dentro de tu propio cuerpo y el poder de sanar, equilibrar, transformar y renovar.

Cada práctica sigue uno de los cinco elementos que ofrecen una diversidad creativa al flujo de su día. Cada serie es una inmersión en cada elemento a través de la meditación de movimiento desde la apertura de mudra vinyasa, el flujo de prana namaskars desde las raíces clásicas a través de los elementos, la secuenciación creativa e inteligente de asanas, el flujo de respiración, la conciencia meditativa, el mudra corporal y la liberación extática en la relajación completa.

Shiva Rea es una reconocida profesora de yoga conocida por su enfoque innovador y dinámico del yoga.

Pionera de Vinyasa Flow, Shiva Rea es a menudo acreditado como pionera del yoga Vinyasa Flow. Vinyasa Flow es un estilo de yoga que enfatiza el flujo sin fisuras del movimiento con la respiración. Su secuencia creativa y sus transiciones fluidas entre posturas han influido en muchos practicantes y profesores de yoga en todo el mundo.

Shiva Rea tiene una perspectiva global sobre el yoga e incorpora diversas influencias en sus enseñanzas. Se inspira en varias tradiciones de yoga, danza y prácticas culturales, creando un estilo único e inclusivo que resuena con personas de diferentes orígenes.

Fechas

13, 14 y 15 de Diciembre

Viernes y sábado

De 10:00 a 18:30 hrs.

Domingo

De 9:00 a 17:00 hrs.