Duración: 10 horas

Modalidad: Presencial

Fechas: 5 y 6 de abril.

Incluye: Material de apoyo, prácticas guiadas, acceso a grabaciones y un espacio diseñado para la restauración y el bienestar.

¿POR QUÉ ESTE WORKSHOP?

En un mundo acelerado, la pausa es revolucionaria. Este workshop está diseñado para que experimentes en tu propio cuerpo los efectos profundos de Yoga Restaurativo y Terapéutico, despertando la sensibilidad y la escucha interna. Una inmersión donde aprenderás a regular el sistema nervioso, liberar tensiones profundas y reconectar con tu bienestar.

“El descanso no es un lujo, es una necesidad para florecer”

¿QUÉ APRENDERÁS?

Restauración y Neurociencia para el Bienestar.

• Cómo el Yoga Restaurativo impacta en el sistema nervioso y promueve la sanación.
• Introducción a la teoría polivagal: herramientas para la regulación emocional.
• Estrategias para reducir el estrés y la fatiga crónica desde la fisioterapia y el yoga.

El arte del soporte y la adaptación terapéutica.

• Uso inteligente de props (bloques, bolster, cinturón, mantas)
• Ajustes suaves y táctiles para potenciar la relajación.
• Adaptaciones para diferentes cuerpos y necesidades.

Liberación Miofascial y Movilidad Consciente

• Técnicas de liberación Miofascial con pelotas y trabajo de respiración.
• Cómo detectar patrones de tensión en el cuerpo.
• Secuencia restaurativa para desbloquear la columna y caderas.

Práctica Profunda: “El Arte de Soltar”

• Sesión guiada de yoga restaurativo con enfoque terapéutico.
• Exploración de la quietud y el silencio interior.
• Cómo integrar estos principios en tu propia práctica y enseñanza.

Cierre con Yoga Nidra: un viaje a la relajación profunda.

¿PARA QUIÉN ES ESTA INMERSIÓN?

• Practicantes de yoga que buscan integrar el descanso y la sanación en su vida.
• Profesores de yoga que desean explorar el Yoga Restaurativo desde un enfoque terapéutico.
• Terapeutas corporales y profesionales del bienestar interesados en nuevas herramientas de regulación.

INVERSIÓN Y BENEFICIO EXCLUSIVO

COSTO:

EARLY BIRD  Y COMUNIDAD AMMA: $1,300 MXN hasta el 30 de marzo

NORMAL: $1,500 MXN a partir del 31 de marzo

BENEFICIO: Descuento especial para la certificación completa de 40 horas YACEP.

BONUS: Acceso a una sesión especial de preguntas y respuestas sobre la certificación.